【2017年版】ソニッケアとドルツ、どっちがいいの?

以前の記事で、ソニッケアとドルツはどっちがいいのかについて書いた。

あれからさらに1年半以上が経過し、ドルツを使い続けてみての感想を書こうと思う。

そういう意味では、もうソニッケアとの比較ではなくなってしまう。
しかし、ソニッケアを選ぶ理由が今のところないので、
あえてソニッケアについて詳しく書く必要もないのではないかと思う。
理由については後述する。

歯科衛生士に言われる言葉が変わった

近頃はどの歯医者に行っても、歯科衛生士による歯磨きの状態についてのフィードバックがあると思う。

「奥歯の裏があまり磨けていないですね〜」
「できれば毎日フロスをしましょうね」

ほぼ全ての人が、毎回言われることは同じなのではないだろうか。

「いや、そもそも奥歯の裏なんて、どうやって磨くんだよ・・・・」、と思っていた。

しかし、ドルツに変えてからは言われることが変わってきた。

2ヶ月ほど前、1年半ぶりに歯医者に行った。
本当は、少なくとも半年に1回はチェックしにいったほうがいいのだが、
忙しくてかなり空いてしまった。

そこで歯科衛生士に言われたのが、
「歯石もほとんど全くといっていいほどついていないですし、かなりキレイに磨けていますね〜」
だった。

え、歯石ついてないの?
歯石って歯を磨いていても付くものなんじゃないの?

そう思っていたのだが、
ちゃんと磨けていればつかないこともあるんだ・・・。

この時、オレが何を思ったかは想像できるだろう。

「ドルツに変えてよかった!」

最近はドルツもメジャーになってきた

オレがドルツを初めて買った頃は、ドルツはあまりメジャーな存在ではなかったように思う。
Amazonを見ても、やっぱり電動歯ブラシはソニッケアが幅を効かせていたし、
「日本歯科医師会推薦」などという宣伝文句もなかった。

むしろ、日本歯科医師会が推薦していたのは、たしかソニッケアだったのだから・・・。

しかし、現在のドルツはラインナップが充実してきていて、かなり数が増えている。

現在の主力は、EW-DP51(18,500円前後)のようだ。とりあえずこれを買っておけば間違いはない。

 

廉価なモデルだと、スリムなEW-DM61(5,400円前後)ということになるが、こちらは急速充電ができないことと、リチウムイオン電池ではなくニッケル水素電池なので、電池の容量が少なく、劣化しやすい点が気になる。

 

実は他にも色々とラインアップがあるのだが、圧倒的にオススメしたいのは、最初に挙げたEW-DP51か、もしくは少し古いモデルのEW-DA51(15,000円前後)だ。

理由は、この2モデルならばポイント磨きブラシが使えるからだ。

 

 
はっきり言ってしまうと、ポイント磨きブラシを使わないなら別にソニッケアでも構わないと思っている。
 

個人的な体感では、歯石がつかなかったのは、おそらくポイント磨きブラシによるところが大きい。
それぐらいポイント磨きブラシは重要だ。

 

じつは、もう一つだけEW-DL53(13,000円前後)というモデルが、ポイント磨きブラシを使えるが、急速充電ができないので、フル充電に17時間かかる。

ここまで書けば、冒頭でソニッケアを選ぶ理由がない、と書いたことも納得してもらえると思うが、
ソニッケアには、ポイント磨きブラシに相当するブラシがないのだ。

日本人の口に合いそうな、小さめのブラシは発売されたが、ポイント磨きブラシがなければ意味がない。そういうわけで、個人的にはドルツ一択なのだ。

磨き方のコツ

1年半もの間、歯科医院で掃除をしなかったにもかかわらず、歯石がほとんどつかなかったオレの歯の磨き方についても書いておこう。

はっきり言って面倒だ。でもやる価値はある。

歯磨きは夜1回だけ

いいか悪いかで言えば、絶対に朝・昼も磨いたほうがいいと思うが、面倒なのでオレは夜しか磨いていない。
これについては、真似する必要はない。

その代わり、夜は徹底的に磨く。
中途半端に3回磨くくらいなら、1回を徹底的に磨くほうが効果は高いということなのかも知れない。

電動歯ブラシで2回磨く

まず、最初は通常のブラシで歯の表面を磨く。
表も裏もしっかり磨く。

次に、ポイント磨きブラシで、

  • 歯と歯の谷間(裏の谷間も)
  • 歯と歯ぐきの谷間(同じく裏の谷間も)
  • 奥歯の裏(ポイント磨きブラシじゃないと絶対に無理なところ)

をしっかり磨く。

歯間ブラシで歯の隙間を掃除する

いかに電動歯ブラシと言えど、歯の間は絶対に届かない。

なので、歯間ブラシが入るところは、歯間ブラシでしっかりゴミを取り除く。

歯間ブラシは、DENT EX 4Sを使っている。針金タイプのものでは、これが最も細いため、なるべく多くの歯間を掃除するなら必然的にこれになる。

少々値は張るが、丁寧に使えばけっこう長く使える。歯科医院に置いてある歯間ブラシも、たいていこれだ。

 

フロスで歯の間を掃除する

さらに、フロスもする。
歯間ブラシをすれば十分だと思うかもしれないが、それは違う。

歯間ブラシは全ての歯の間に入るとは限らないし、そもそもフロスと歯間ブラシでは若干役割が異なる。
フロスは全ての歯の間に対して行う。

フロスは色々使ったが、ライオンのクリニカ デンタルフロス Y字タイプに落ち着いた。

とにかくこのフロスは頑丈で、簡単には切れない。安いものだと1回使っただけでボロボロになったり、切れたりするが、こいつは1本で2週間は持つ。下手すると1ヶ月持つが、さすがに2週間ぐらいで交換することをオススメする。実はコスパ最強のフロスではないかと思っている。

 

舌磨きをする

さすがにここまでやっている人はあまりいないと思うが、仕上げに舌磨きをする。

実は、舌のひだの間にはけっこう食べ物のカスが溜まっている。
いくら歯を磨いたところで、舌磨きをしないと寝ている間にここから食べ物のカスが出てきて、歯磨きの効果が半減するのではないかと個人的には思っている。(本当かどうかは知らない)

それと、もともと舌磨きは風邪やインフルエンザ対策で始めたのだが、やってみると他のメリットに気づいた。

  • 明らかに口臭がなくなる。
  • 朝起きた時に口の中が気持ち悪いということがなくなる。
  • 風邪になる確率が大幅に減った

と、こんな感じだ。

使っている舌磨きは、ゼクリン MOREというもの。

これしか使ったことがないので他の製品との比較はできないが、写真の見た目に反してソフトな舌触りだ。本体も硬すぎず柔らかすぎずといったちょうどよい柔らかさだと思う。

何より、これで効果は出ているので、別の製品に変えようと思ったことがない。

 

まとめ

長々と歯の磨き方まで書いてしまったが、日本人なら電動歯ブラシはドルツでいいのではないかと思う。

とにかく大事なのは、ポイント磨きブラシを使うということだ。正直、これは歯医者にとって驚異の道具だと思う。

とはいえ、最近は歯医者も虫歯で稼ぐのではなく、予防とか審美で稼ごうという意識に切り替わりつつある。
驚異と感じるのではなく、どんどん推奨していって欲しいものだ。

BIGLOBEでひかり電話なしでIPoE接続(V6プラス)を実現する方法

「フレッツ光ネクスト(1Gbps)にしたのにネットが遅い!」という人は世の中にゴマンといるだろう。自分もその一人だった。

様々な地雷プロバイダを踏み、いい加減まともなスピードが出るプロバイダはないのかと絶望し、一時期INTERLINK(月額1000円ほど)に難を逃れていた。

画像引用元: BIGLOBE
しかし、INTERLINKも深夜帯の速度がかなり遅くなってしまった。どうしたものかと思い、BIGLOBEに乗り換えて少しはマシになったが、やはり深夜帯はどうしても速度が遅くなる。格安プロバイダの時に比べれば遥かにマシなものの、それでもたまに動画が固まる。(エキサイトの時なんかは再生そのものが困難になることが多かった)

そこで、ここはやはりIPv6にするしかないだろうと重い腰を上げることにした。IPv6といっても、IPv4サイトへのアクセス時にもIPv6の経路でなくてはならない。いわゆるIPv4 over IPv6(IPoE)接続のこと。プロバイダのページではよくV6プラスと呼ばれている方式だ。

というわけで、ひかり電話なしでBIGLOBEでIPoE接続ができるようになったので、その方法を書いていこうと思う。おそらくこの記事が参考になる人も多いだろう。

前提とゴール

混乱を避けるためにまず最初に言っておくと、BIGLOBEは2017年夏ごろにV6プラスの新規受付を終了した。どういうことかというと、BIGLOBEには以前から「フレッツ光 IPv6接続のご案内」という、名前の似かよった紛らわしい申し込み画面があり、しかもV6プラスの申し込み画面と酷似していたこともあり、混乱を招いていた。

しかもどちらを申し込めばよいかが非常にわかりにくく、ITに詳しい人間でもBIGLOBEに問い合わせるほどであった。そこで、この2つを「IPv6オプション」1本に統一したというわけだ。(多分ね)

世間ではV6プラスという名称がかなり使われているが、ここでは、どんな経路であれIPv6接続する方式をIPoEと呼ぶことにする。

今回紹介する方法の前提は以下。

  • 回線はフレッツ光ネクストマンション(1Gbps)
  • プロバイダはBIGLOBE(ひかりコース。詳細は後述)
  • ひかり電話なし(後述)
  • ルーターはIPoE対応のものを自前で用意する

簡単に言えば、ルーターをレンタルせずに、IPv6網にIPoE接続をして、快適なインターネットライフを送りたい人、という感じだろうか。
 

回線とプロバイダを別々に契約する(ただし必須ではない)

通常、インターネットの契約をする場合は、フレッツ回線とプロバイダがセットになった契約をしている人が多いと思うが、ウチの場合はプロバイダをいつでも乗り換えできるように、フレッツ回線の契約とプロバイダの契約を別々にしている。INTERLINKを使っているような人はこのような契約形態にしている人が多いのではないだろうか。

そして、BIGLOBEには、「ひかりコース」というプロバイダのみの契約ができるコースがひっそりと存在している。

画像引用元: BIGLOBE

メリットはいわゆる2年縛りを入れないでおけば、ペナルティなしでプロバイダを乗り換えられることだ。とりあえず接続と速度を試してみることができるので、安心して契約できるし、あとから2年縛りを入れれば安くすることもできる。

自前でルーターを用意しておけば、ルーターの設定を変更するだけでプロバイダの乗り換えを完了できるのが、この方式の最大のメリットだ。

このような「プロバイダのみの契約」ができない接続業者もけっこう存在するし、仮に用意されていたとしても、ホームページのトップからだと見つけにくい場合が多い。回線とセットにするとプロバイダの乗り換えがとても面倒になるので、客を囲い込むことを考えるなら、プロバイダのみの契約はあまり表に出したくないのだろう。

ただし、今回紹介する方法はBIGLOBEの「ひかりコース」限定の方法というわけではない。普通に回線とセットの接続コースを使っていて、ひかり電話は申し込んでいないけれども自前のルーターでIPoE接続をしたいという人も同様の方法で接続できると思う。

自分の場合、フレッツを契約する時から、ひかり電話はいらないと思っていたので、ONUはひかり電話をつなげられない小型タイプのものを使っている。おそらく電話を繋げれるタイプのものでも大丈夫だと思われる。

なお、ひかり電話を使っていてNTTからひかり電話対応のルーター(HGW = ホームゲートウェイ)を借りている場合は、この記事はほとんど必要ない。フレッツでV6オプションを申し込んでから、BIGLOBEでIPv6オプションを申し込めばおそらく簡単に繋がるだろう。

というわけで、今回の方法が目指すゴールは以下のようになる。

  • IPv6接続ができること
  • IPv4のサイトへの接続時にも、IPv6の経路が使われること。(IPv4 over IPv6)
  • ひかり電話は契約しない

 

ルーター

IPoE接続にはIPv6対応のルーターが必須である。といっても、IPv4 over IPv6通信ができるものでないとダメなので、基本的にはプロバイダが推奨するルーターを用意するのが最も安全だろう。

ウチの場合は、BuffaloのWXR-1901DHP3を購入して接続した。実売価格は16,000円ほどで、安いとは言えないがIPoE接続するにはどうしても必要なので、必要経費と思って払うしかないだろう。

なお、BIGLOBEが接続できる機器として挙げているのは、以下になる。

しかし、一般家庭の場合は、最初に挙げたWXR-1901DHP3で必要十分だろう。ワンルームの一人暮らしなら、WXR-1750DHPで良いと思う。

ちなみに、ウチは一般的な3LDKのマンションで、WXR-1901DHP3を設置しており、設置位置はベランダのすぐ側なので、玄関の隣の部屋までは距離がある。この環境でのルーターからドアを2枚隔てた最も遠い部屋におけるアンテナ状況は以下のようになっている。

iPhoneの場合
・2.4GHz 3本中3本
・5GHz 3本中2本

MacBookProの場合
・2.4GHzも5GHzも4本中4本

なお、部屋までのドアの数や材質によっても状況は変わるだろうから、参考までにしてほしい。

次からは、IPoE接続をするまでの流れを説明していこう。
 

1. NTTのV6オプションを申し込む

BIGLOBEとの契約は完了していて、現在はPPPoEで接続しているものとして話を進める。まず必要なのがNTTのV6オプションの申し込みだ。

NTT西日本

ウチはNTT西日本なので以下で申し込んだ。
https://www.flets-west.jp/wso/

申し込みが完了すると、以下のようになる。

v6オプションの詳細ページは以下のようになる。

NTT東日本

NTT東日本の場合は以下のページから申し込む。
https://flets.com/v6option/

画面は大体同じような感じになるのではないかと思う。
 

2. BIGLOBEのIPv6オプションを申し込む

次に、BIGLOBEでIPv6オプションを申し込む。
http://support.biglobe.ne.jp/ipv6/option.html

上で書いた通り、以前は「V6プラス」と「フレッツ光 IPv6接続のご案内」という2つの申し込みページがあって混乱もあったが、現在は「IPv6オプション」で統一されているので迷うことはないだろう。

なお、「IPv6オプションのご案内」のページには、「対象コース」という欄があるので、自分が契約しているコースが対象かどうか確認してから申し込もう。

ちなみに、「IPv6オプションライト」というオプションサービスも存在するが、こちらはIPv6に対応していないサイトへの接続は、IPoEではなく従来のPPPoEとなってしまうため、今回は対象外だ。
 

3. ルーターの初期化と設定

IPv6オプション接続を申し込んだ後、しばらくすると、BIGLOBEから、

【お知らせ】IPv6オプション接続設定が「完了」しました

といった感じの件名のメールが届くはずだ。

ここで、「IPv6オプションのご案内」ページに行くと、ページ右上が「Connected via IPv6」となると思う。

しかし、これだけだとまだIPv4 over IPv6で接続できるようになっているかどうかはわからない。

判定は以下のページで行う。
http://ipv6check.biglobe.ne.jp/

ここで、試験10がNGならIPv4 over IPv6はできていないので、一度ルーターの設定を初期化する

なぜ初期化するのかだが、「BIGLOBEの人がそう言っていたから」としか言いようがない。どうも最初にルーターの設定をする際に、ユーザー認証というのが行わられるらしく、それをやってしまうとダメらしい。

曖昧な答えしか返ってこなかったので原理がイマイチよくわからなかったが、内部でルーターとBIGLOBEが紐付けされてしまうのかもしれない。

とにかく、以下の点に気をつけてルーターを初期化する。

  • ルーターの背面にあるAUTO/MANUALを「MANUAL」にする。
  • 同じくルーターの背面にある動作モードはROUTERにする。
  • 電源を入れたままルータの底面の初期化ボタンを押す。(針金とかシャーペンの先とかで)
  • 管理ページにアクセスしてログインをする。
  • Internet → Internetの「IPアドレス取得方法」を「v6プラス接続を使用する」に設定する。
  • Internet → IPv6の「Pv6接続方法」を「IPv6パススルーを使用する」に設定する。

ポイントは、PPPoE接続設定をしないこと。ここまで出来たら、10分ほど放置して待つ。設定してすぐには繋がらない。

Internet設定

IPv6設定

PPPoE設定
ここは触らないので、設定は空になる。

 

4. 経路確認

ネットに繋がっても、IPv4 over IPv6で繋がらなければ意味はない。以下の2つサイトで、動作と経路の確認をしよう。

IPv4/IPv6接続判定ページ

先ほども紹介した判定ページ
http://ipv6check.biglobe.ne.jp/

試験項目が10個あるが、試験9はホームゲートウェイ用の試験項目なのでNGで構わない。試験10がOKなら問題なし。

なお、NTT西日本のフレッツの場合は、試験5と試験6は当然できないので、試験不能となる。(横棒が表示される)
逆に、NTT東日本の場合は、試験7と試験8が試験不能となる。

IPv6テスト

http://ipv6-test.com/

このサイトにアクセスすると、すぐに判定が行われる。
ここで確認したいのが、「IPv4 connectivity」のウィンドウ内にある「Hostname」の項目だ。

ここが、「*********.mesh.ad.jp」となっている場合、既存のIPv4の経路を使っていることになるので、何か設定がおかしい。

「********.v4.enabler.ne.jp」となっていれば、IPoE接続されており、晴れてIPoEの設定は完了だ。

あとは、ルーターでDHCPや無線LANなどの設定を好きなように変更しよう。

スピードテスト

スピードテストは、Flashがインストールされていなくても使える以下が便利だ。
https://sourceforge.net/speedtest/

海外なので国内のスピードテストサイトよりも速度は出ないかもしれないが、日中と夜の速度差を測定するのに使うといいだろう。
 

まとめ

IPoEにして半年以上が経過しているが、ウチでは最も混む夜間でも以前よりも安定してスピードが出ている。動画がカクつくこともないし、Steamで大容量のゲームをダウンロードする場合も、あたかも昼間のようにあっという間に終わるようになった。

みんながIPoEに移行してしまえば、またスピードの問題は出てくるかもしれないが、とりあえず向こう3〜4年は安定したスピードが確保できるのではないかと思う。

ただ、1点だけ問題が出た。
自分が最も懸念していたことでもあったのだが、やはりその懸念は現実のものとなってしまった。

それは、バッファローのルーターがとにかく不安定なのだ。すぐにフリーズする。一日に5回以上フリーズすることもあり、そのたびにルーターを再起動するために部屋を移動しなければならない。

これにはかなりストレスが溜まった。「BIGLOBE公式の推奨だったので仕方なく選んだが、やっぱりバッファローはダメだったか」というのが正直な感想ではある。

これに関してはすでに解決しているので、別の記事でいかにして解決したかを書く。